木耳，作为一种常见的食材，富含营养，深受人们喜爱。只是，近年来，有关晚间食用木耳可能导致消化不良、影响睡眠的说法逐渐增多。木耳晚间食用的顾虑问题原因消化不良木耳中含有的膳食纤维和胶质物质在晚间食用后，可能会加重肠胃负担，导致消化不良、胃胀、···