在众多蔬菜中，芥菜以其独特的风味和丰富的营养脱颖而出。今天，我们要探讨的是它那惊人的钙含量，以及为何它能在补钙方面超越牛奶。芥菜的钙含量据《中国食物成分表》中的数据显示，每100克芥菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶含钙量一般为10···