红薯，这种看似普通的根茎类食物，却蕴含着丰富的营养价值和减肥的神奇功效。它富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，是减肥路上的得力助手。红薯的营养价值红薯中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。每100克红薯···