视频来源：小岩小厨，播放次数：5112次内容来源：《生命时报》，分享人：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红烹饪方法具体步骤特点和效果白灼烧一锅水，撒入一勺油和一勺盐。将洗净的青菜分批放入滚沸的水中。焖煮半分钟，捞出晾凉。加入生抽···