鱿鱼，作为一种美味的海鲜，深受大众喜爱。只是，它的营养价值可能远超你的想象。丰富的营养，全面呵护健康营养成分含量功效蛋白质每100克约15-20克有助于肌肉生长和修复维生素E一定量抗氧化，减少自由基对细胞的损害维生素B族一定量促进新陈代谢矿···