常见的苦瓜大概有3种，都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉，口感更好。中午吃一碗杂粮米饭，搭配一小碗清炒苦瓜，不仅可以控制热量的摄入，同时也可以达到减肥瘦身的作用功效。还在为“小肉肉”而烦恼的美女们注意啦，可以试···