低纤维食物，如新鲜水果、东瓜、西兰花、丝瓜、马铃薯、西红柿等，是肠胃不好者的理想选择。这些食物纤维成分少，便于消化吸收，能有效减少食物纤维对肠胃的刺激性和梗塞，缓减胃肠功能，降低排泄物量。食物类别具体食物低纤维蔬菜南瓜、土豆、芹菜、山药易消···