玉米，这一常见的谷物，不仅口感独特，而且营养价值丰富。只是，关于玉米的摄入是否会影响体重，这个问题一直备受关注。本文将深入探讨玉米的营养成分及其对体重管理的影响。玉米的营养成分玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，如镁、磷、铁等。营养成分含量膳···