莴笋，这种在春季市场上常见的蔬菜，因其低热量的特点，成为了减肥饮食中的热门选择。莴笋不仅热量低，还富含维生素和矿物质，有助于身体健康。营养成分含量热量15大卡蛋白质0.4克脂肪0.2克碳水化合物3.2克纤维素0.9克维生素C8毫克钾144毫···