酸奶，作为一种深受喜爱的乳制品，其丰富的营养价值和益生菌对人体的益处不言而喻。只是，你是否知道，空腹喝酸奶可能会对胃黏膜造成伤害？本文将带你深入了解酸奶的正确饮用方式。酸奶的营养价值与作用酸奶中含有丰富的活性乳酸菌，这些益生菌进入肠道后能够···