在我们的日常生活中，糖类扮演着至关重要的角色。它们不仅是人体能量的主要来源，还参与身体的各种生理活动。那么，糖类究竟是如何为我们的身体提供能量的呢？又有哪些方法可以帮助我们补充糖类呢？让我们一起来探索这个奇妙的生命之源。糖类的能量作用点评:···