鹌鹑，这种小巧可爱的鸟类，不仅肉质鲜美，更因其高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，被誉为“动物人参”。鹌鹑成为了越来越多家庭餐桌上的常客。营养成分含量蛋白质每100克鹌鹑肉含有22克蛋白质脂肪每100克鹌鹑肉含有5克脂肪胆固醇每100克鹌鹑肉含···