五谷杂粮富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠排毒。白色入肺，对滋养肺部有益，秋天就该多吃一些像白萝卜之类的白色食物。秋季养生，排毒食物推荐秋季吃什么食物排毒，人体每天都要排毒，要想少生病，吃对食物很关键。进入秋季以后，要特别注意养生，不···