苦瓜，被誉为生活中的“植物胰岛素”，富含苦瓜皂苷，能有效降低血糖，并提高胰腺活性，维持血糖正常。食物名称降糖效果其他作用苦瓜有效降低血糖提高胰腺活性燕麦降低血糖降低胆固醇，预防心脑血管疾病南瓜促进胰岛素分泌无特殊西红柿降低血糖调节内分泌，预···