坐月子，是女性在产后恢复身体的重要时期。在这个阶段，合理的饮食调理至关重要，不仅关系到产妇的健康，也影响到新生儿的营养供应。饮食调理：坐月子期间的营养均衡坐月子期间，饮食要营养均衡，多吃易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、···