苦瓜，这种看似苦涩的蔬菜，近年来在减肥界颇受欢迎。它不仅口感独特，而且被认为具有减肥的功效。那么，吃苦瓜真的能减肥吗？效果如何？又需要坚持多久呢？本文将为您揭开这些谜团。苦瓜的减肥原理苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能够减少脂肪和多糖的吸···