在繁忙的现代生活中，我们常常忽略了膳食纤维这一健康小助手。它不仅是肠道健康的守护者，更是预防多种疾病的清道夫。接下来，就让我们一起来探索膳食纤维的神奇之处。膳食纤维：定义与分类膳食纤维，顾名思义，就是那些人体无法消化的食物成分。它们主要来源···