维生素D的合成与作用维生素D主要通过紫外线阳光的照射在体内合成，多晒太阳可以促进身体合成维生素D，起到很好的补充作用。维生素D缺乏症当有这些表现时需注意：症状描述骨骼疼痛关节、肌肉疼痛，特别是骨盆、背部、腿部等部位易疲劳身体疲乏，容易感到疲···