花生，被誉为“长生果”，自古以来就被人们视为营养佳品。它富含蛋白质和健康脂肪，不仅美味可口，还具有多种保健作用。只是，花生并非适合所有人食用，了解其营养价值和食用禁忌至关重要。花生的主要营养成分营养成分含量蛋白质25～30%脂肪43～55%···