一、蒜苔的营养成分营养成分含量糖类2.5克粗纤维1.2克胡萝卜素0.02毫克维生素A5微克维生素B20.06毫克维生素C23毫克尼克酸0.3毫克钙31毫克磷44毫克钾187毫克钠3毫克镁10毫克铁0.9毫克锌0.31毫克硒0.26微克蒜苔不···