秋季，暑往寒来，气候逐渐由热变凉。在这个季节，人体容易出现燥热、咳嗽、便秘等症状。因此，秋季滋补显得尤为重要。秋季滋补，宜少辛增酸秋季饮食宜少辛增酸。红米中含有大量的植物蛋白质以及淀粉，能够快速为身体提供能量，同时也可以维持身体体温。红米中···