紫甘蓝可以生吃或炒着吃,但有些人可能会认为炒着吃会影响其营养成分的吸收.此外,炒着吃紫甘蓝的好处在于可以更好地发挥其风味和口感.通过与...抗衰老食欲所以说在吃紫甘蓝的时候,大部分人都会选择凉拌,因为这种方法好吃又健康,在凉拌的时候,大家可···