茼蒿的营养特性和健康益处茼蒿，一种看似平凡却营养丰富的蔬菜，不仅味道鲜美，更具有诸多健康益处。它富含多种维生素、氨基酸和矿物质，对于维护肠胃健康、改善消化有着显著效果。茼蒿含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，对于预防便秘有着积极···