在众多蔬菜中，西兰花以其独特的风味和丰富的营养脱颖而出，成为了减肥饮食中的绿色宝藏。每100克西兰花仅含约34千卡热量，对于追求健康和身材的人无疑是个绝佳的选择。热量低，饱腹感强100克西兰花的热量仅为34大卡，几乎可以忽略不计。而同等重量···