长期食用酵素乌梅可能导致肠胃不适，具体表现为反胃、恶心、腹泻等症状。副作用包括消化道症状、肠胃功能下降、过敏反应、免疫力低下等。尽管酵素乌梅中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，但长期过量食用可能会破坏正常的肠道菌群环境，导致肠道···