白菜，这一日常餐桌上的常客，不仅价格亲民，其食疗价值更是不容小觑。民间有云：“百菜不如白菜”，可见其地位之高。白菜的营养价值自古以来就有记载，现代科研也证实了其对人体健康的益处。白菜的营养价值与食用建议白菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维···