花椰菜，这个看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的营养，被誉为“天赐良药”。它不仅能助减肥、抗癌、防便秘，还能为人体提供全面的营养支持。花椰菜的营养价值花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等营养素。其中，维生素C的含量···

花椰菜的营养价值营养素含量能量33.41千卡水分94.3克蛋白质1.6克脂肪0.5克碳水化合物3.2克膳食纤维2.4克维生素A50.6微克维生素C51.3毫克维生素K62.0微克钙62.0毫克磷68.0毫克钾305.0毫克镁31.0毫克铁0···