鹌鹑，这种小巧可爱的飞禽，其肉质鲜美，营养丰富，被誉为“动物人参”。它不仅适合日常饮食，还具有滋补强身的功效，是现代生活中不可或缺的健康食品。鹌鹑肉的营养价值营养成分含量蛋白质24.3克100克脂肪相对较低维生素比鸡肉高一倍赖氨酸特别丰富谷···