对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢？买回来之后，你又会怎样食用呢？这却不是每个人都能说清楚的。弄不好，你很可能买来的根本不是燕麦片...粗粮粥是一种以粗粮为主要原料的粥类食品，因其富含膳食纤维、维生素和矿···