生 茄子减肥不靠谱

  • 生吃茄子减肥缺乏科学依据,茄子本身热量不高

    预防茄碱中毒的最好方法,自然是控制摄入量。不过,正常情况下,一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适,因此大家也不必过于惊慌。茄碱基本不溶于水,因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋,倒是有助于破坏和分解茄碱。茄子的吃法很多,···

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