板栗，这种既可当水果又可当蔬菜的坚果，口感鲜美，营养丰富。只是，你知道吗？吃板栗也有讲究，不当的食用方式可能会影响健康。下面，我们就来聊聊板栗那些事儿。板栗的营养价值板栗富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。据我国农业部门数据，鲜板···