一、高血压饮食原则高血压患者的饮食应以低盐、低脂、低糖为主，增加膳食纤维的摄入，确保营养均衡。1. 高盐食物高盐食物如腌制食品、咸菜、腊肉等，含有过多的钠离子，容易导致血压升高。燕麦粥、鸡蛋、水果。1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。2.···