胖人在控制饮食减肥时，常出现难以忍耐的饥饿感，此时便可用萝卜填充胃口，还可从萝卜中获取胖人容易缺少的维生素与矿物质。古人云：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。这些可以帮助我们合理搭配四季饮食，保持身体健康。营养师小张俗话说：“春吃花，夏吃···

初上旅途，Lzg展开全文，俗话常说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。这句话蕴含着丰富的养生智慧，揭示了四季饮食的奥秘。春季：花菜的营养盛宴春季，万物复苏，花菜成为了餐桌上的佳肴。花菜根部的营养价值丰富，富含维生素C、钙、矿物质以及膳食纤···