在广袤的海洋中，河蚌以其鲜美的肉质和丰富的营养，成为了人们餐桌上的常客。它不仅口感独特，而且营养价值高，是补充营养、增强体质的绝佳选择。河蚌的营养成分营养成分含量蛋白质10.9克100克钙248毫克100克铁26.6毫克100克锌6.23毫···