一、心里美萝卜与开心果的营养价值食物营养成分作用心里美萝卜热量低、纤维素丰富、芥子油促进胃肠蠕动、降低血脂、软化血管开心果高油脂、不饱和脂肪酸、维生素E抗衰老、增强体质、促进代谢控制量：开心果属于高油脂食物，不宜过量食用；注意消化：心里美萝···