便秘是一种常见的消化系统问题，困扰着许多人的生活。许多人在面对便秘问题时，会考虑食用某些食物来改善症状。那么，便秘患者是否可以食用沙丁鱼呢？本文将为您详细解析。沙丁鱼的介绍营养成分含量蛋白质19.2克100克脂肪5.2克100克维生素A22···