榛子，这颗小小的坚果，蕴含着丰富的营养，是健康饮食中的佳品。今天，就让我们一起来探索新鲜榛子的营养价值，并学习如何简单美味地享用它。榛子的营养价值新鲜榛子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，是坚果中的佼佼者。其中，维生素E的含量尤···