灯笼果，这个名字听起来就充满了神秘与温暖。这种原产于我国的果实，以其独特的风味和丰富的营养，成为了人们健康饮食的新宠。灯笼果的营养价值营养成分含量维生素C50-70毫克蛋白质1.2克碳水化合物15.3克钙10毫克铁0.9毫克钾258毫克1.···