低热量高营养的西兰花，是减肥者的理想选择。别看它含有这么多的营养素，但是它的热量却很低，减肥人士完全可以放心的食用。想象一下，一碗热腾腾的粥，加上几朵新鲜的西兰花，不仅美味，还能助你轻松减肥。喝粥非常有助于瘦身，容易产生饱腹感，吃多了也不怕···