在探讨经期女性是否可以食用鲷鱼之前，我们先来了解一下鲷鱼的营养价值。营养成分含量蛋白质18-20克100克脂肪3-5克100克维生素A100-200国际单位100克维生素B10.05毫克100克维生素B20.2毫克100克钙20毫克100克···