油甘果的营养成分油甘果富含单不饱和脂肪酸——油酸，这是一种好脂肪，能帮助身体吸收营养；维生素C有助于提高免疫力，抵抗疾病；钙质有助于骨骼健康，预防骨质疏松；铁元素则对于补血养颜，改善贫血症状大有裨益。茶油是一种健康的食用油，它色泽金黄清澈透···