羽衣甘蓝，这个名字听起来就让人联想到它的独特之处。这种蔬菜不仅外观独特，而且营养价值高，烹饪方法简单，是现代健康饮食的佳选。羽衣甘蓝的营养价值羽衣甘蓝富含多种维生素和矿物质，其中钙、铁、钾的含量尤为突出。每100克羽衣甘蓝含钙量与牛奶相当，···