在繁忙的都市生活中，偶尔为自己准备一些养生美食，莲子便是不错的选择。但是，如何挑选到品质上乘的莲子呢？让我们一起揭开莲子的面纱，了解其品质好坏的关键因素。一、外观鉴定：饱满度与颜色市面上的莲子，外观上如何辨别好坏？观察莲子的饱满度。好的莲子···