莴笋，这种常见的蔬菜，其叶子往往被人们忽视。只是，莴笋叶却富含丰富的营养价值，常吃不仅能增强体质，还能预防疾病。莴笋叶的营养价值营养素含量蛋白质1.1克脂肪0.2克碳水化合物4.4克膳食纤维1.2克胡萝卜素0.02毫克维生素B10.03毫克···