莴笋，这个看似普通的蔬菜，却蕴含着丰富的营养价值和健康益处。它不仅口感脆嫩，而且对消化系统有着显著的促进作用。莴笋的营养与功效营养成分功效膳食纤维促进消化，预防便秘维生素增强免疫力，促进新陈代谢矿物质调节血压，预防心血管疾病莴苣素刺激消化液···