古语云：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”这句话不仅道出了中医养生的精髓，更揭示了四季饮食的智慧。中医养生与自然规律中医理论认为，人与自然是一个整体，天人相应。四季的更迭，自然界的阴阳变化，都会影响到人体的生理和病理。因此，顺应自然规律，···