木耳，被誉为“山珍之王”，其丰富的营养价值和独特的养生功效，让它在众多食材中独树一帜。木耳的营养成分分析营养成分含量作用蛋白质10.6克100克维持身体组织的生长和修复脂肪0.2克100克提供能量，保护内脏碳水化合物65.5克100克提供能···