五谷杂粮富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠排毒。白色入肺，对滋养肺部有益，秋天就该多吃一些像白萝卜之类的白色食物。秋季养生，排毒食物推荐秋季吃什么食物排毒，人体每天都要排毒，要想少生病，吃对食物很关键。进入秋季以后，要特别注意养生，不···

功效描述清热凉血莲藕生用性寒，有清热凉血作用，适用于治疗热性病症。健脾养胃莲藕熟用性温，具有养胃滋阴、健脾益气的功效。润肺止咳莲藕富含黏液蛋白和膳食纤维，有助于润肺止咳。益血生肌莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素及淀粉，有助于补益···