在日常生活中，便秘成为了许多人头疼的问题。而水果作为一种健康、天然的食品，在缓解便秘方面有着显著的效果。那么，哪些水果是促进排便的“小能手”呢？下面让我们一起来了解一下。一、水果中的“通便高手”水果名称功效梨含有大量的非水溶性纤维素，可以增···