黑芝麻，这颗小小的黑色种子，富含丰富的营养，自古以来就被视为滋补佳品。它不仅可以炒食，磨粉，更可以巧妙地融入粥、甜品中，为我们的生活带来健康与美味。黑芝麻的营养价值营养成分含量脂肪46%蛋白质21%糖类24%维生素E50毫克%钙600毫克%···

黑芝麻，这颗小小的种子，却蕴含着丰富的营养。它不仅口感独特，而且营养丰富，是人们喜爱的健康食品。黑芝麻的营养价值黑芝麻富含多种维生素和矿物质，如维生素E、钙、铁、镁等。其中，维生素E的含量在植物性食物中位居前列，具有很好的抗氧化作用，有助于···